Eu sempre tomo um café quando acordo.
Depois tomei shake, eu aqueço no micro.
O Almoço saiu um pouco tarde então fiz uma colação com uma banana e 1 castanha do pará.
Almoço: arroz de carreteiro, molho e mandioca.
Lanche: 1 pão francês, fatia de queijo prato, 1 bisnaguinha pequena.
Jantar: Pacú assado, farofa e pirão.
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