23/07/10

café:1banana, 200ml de ades, 1 pão francês c margarina light

colação: banana, mamão ( to ruim, bem ruim de sinusite, chá de ervas, inalação, )morangos...

Almoço: 1 pedaço de costela, 1 porção de macarrão, agrião, rúcula, tomate, 1 pedaço de mandioca.
1 laranja.

lanche1: iougurte c aveia.