26/04/2010

Café: 1 pão sírio, 150 ml de ades c café
colação: 1 banana
almoço: 2 colheres de arroz carreteiro, alface, tomate, beterraba, 1colher de feijão;
lanche1: mamão e yougurte
lanche2: 1 pão sírio + leite ades;