19/03/2012

café da manhã: 150 ml de ades + 2 pães integral + 1 cdechá de geléia + 1 banana

colação: 3 castanhas

almoço: brócolis, abobrinha, agrião, tomate,beterraba
4 c de sopa de gnocci + calabresa picada
+ 1 laranja