Almoço

gnocci de molho de frango
arroz
salada de batata e cenoura
sobremesa: laranja

lanche 1: banana / 1 barra de cereal

lanche 2: 1 pao c /requeijao light
2oo ml de ades 1 cdecha de toddy light

1 club social integral/

jantar: suco de mamão/1 kibe/ 1 esfiha